[...] 938g - planuje stosowac 20min przed treningiem SFD - SFD TRIMAL - planuje stosowac zaraz po treningu SFD - SFD Mass Activator - 3000g - wedlug brakow w diecie, w moim przypadku bedzie to porcja po posilku przetreningowym i 30min. po treningu... Dodadkowo stosuje witaminy i magnez. Prosze o porade czy dobor supli jest odpowiedni. z gory dziekuje
Witam, od dwóch dni jestem na IF, spożywam posiłki między 12 a 18. Trening mam o godz 10 Które z; wymienionych suplementow mogę brać i kiedy ? BCAA 8:1:1 UNS > http://www.sfd.pl/sklep/UNS_BCAA_8-1-1-opis26604.html Olimp Glutamine > http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_GLUTAMINE_Xplode-opis766.html Olimp Beta Alanine > [...]
[...] ewentualne poprawki co do diety. Godziny posiłków: 6:00 10:00 14:00 17:30 przed treningiem okolo 21:00 po treningu. Z rana i wieczorem do posilku łykam 2x omega3 olimp oraz witaminy olimp po 1 kapsułce do obiadu. W ostatnim posiłku białko pije zaraz po treningu w szatni a reszte w domu 30 min pozniej. Z góry dziękuje :) [...]
[...] w pracy (nieraz zdaża się 7 dni w tyg) Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy/ crossfit (dopiero zaczynam) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko witaminy i minerały: wit d, mg, cynk, ashwaganda Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jeszcze nie liczę, ostatnio na 1900kcal powooolna redukcja. było 120 białka, 90 [...]
[...] izolat białek serwatkowych o wartości biologicznej BV 159, który zapewnia błyskawiczny dopływ aminokwasów oraz reszty składników odżywczych do tkanek. Wzbogacone o witaminy CLASSIC ISO 100% to doskonałe białko do częstego stosowania w ciągu dnia. Zalecane dawkowanie W zależności od indywidualnych potrzeb zmieszać 1 porcję (7 płaskich [...]
Witam, zauwazylem, ze za witaminy d3 + k2 od allnutrition za 30 tabletek zaplacimy 14,99 zl natomiast z sfd za 90 kapsulek placimy 15,99. Tak samo jest tez z innymi produktami, np omega itd. Czy witaminy z sfd sa gorszej jakosci, ze placimy za nie mniej? Czy w tym wypadku przeplacamy tylko za marke? Bo przeciez kazdy normalny jak ma do wyboru o 30 [...]
[...] MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Letrox 75 (tarczyca) CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wszelkie białka, witaminy, minerały, bcaa, glutamine PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - od połowy stycznia robię FBW w superseriach z linka: [...]
[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bialko kreatyna witaminy CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) dieta redukcyjna 3miesiace ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA [...]
[...] potrzebuje waszej opini, może zacznę od tego że bardzo ciężko pracuje fizycznie po 14 godzin i ostatnio zaczęło brakować mi sił. Postanowiłem, że zakupie sobie jakieś dobre witaminy koledzy z siłowni polecili mi właśnie Orange Tride zakupiłem na aledrogo i dostrzegłem że skład różni się od informacji jakie znalazłem w internecie. Co sądzicie o [...]
[...] kości u dzieci - Pomaga we właściwym funkcjonowaniu układu odpornościowego Gold-Vit™ D MAX to suplement diety w postaci kapsułek płynnych Flow Caps o wysokiej zawartości witaminy D – niezbędnego składnika wszystkich organizmów. Ilości witaminy D pozyskiwane w wyniku endogennej syntezy w organizmie podlegają znacznym wahaniom w zależności od [...]
[...] niedozwolonych substancji, certyfikowanych przez BSCG Kaged Muscle L-Carnitine to produkt który zawiera opatentowaną forme L-karnityny Carnipure ™, naturalną pochodną witaminy, która odgrywa ważną rolę w procesach energetycznych organizmu. Jest odpowiedzialny za sprawny transport cząsteczek tłuszczu do mitochondriów komórki, a tym samym [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Complete_Energy_i31287_d380x380.jpg Opis - Naukowo zaprojektowana mieszanka dla zwiększenia energii - Lepsze samopoczucie - Zawiera witaminy z grupy B Complete Energy to formuła wysokiej jakości zaprojektowany, aby pomóc zwiększyć swój fizyczny i psychiczny poziom energii w celu wspierania szybkiego, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] VPX redline ultra hardcore, bialkiem wpc ecno v2 sfd, l-karnityna w plynie nutred, jablczanem kreatyny cm3 treca - ma zapobiegac katabolizmowi, kwas omega3 w kapsulkach + witaminy i mineraly. Moj dzien powszedni ;) : 7 rano pobudka witaminy, mineraly, omega 3 i za 15 min na dworze trening 20 min ( biegi 5x 100m na 100% kazda seria w pomiedy [...]
[...] nasycony 2 g? 11% Cholesterol 5 mg 1% Węglowodany całkowite 8 g 2% Błonnik 5 g 20% Błonnik rozpuszczalny 5 g ** Cukry 4 g ** Białka 45 g 78% Witamina A (jako palmitynian witaminy A) 1750 IU 35% Witamina C (jako kwas askorbinowy) 21 mg 35% Witamina D (jako cholekalcyferol) 140 IU 35% Witamina E (jako octan D-alfa tokoferolu) 11 IU 35% Tiamina [...]
[...] ciała i skóry stosując środki wzmacniające ochronę skóry i suplementy diety zawierające przeciwutleniacze. Solar firmy BioTechUSA zawiera ważne przeciwutleniacze, takie jak witaminy A i C, beta-karoten i tyrozynę, które odgrywają istotną rolę w procesie wytwarzania melaniny. Melanina, syntetyzowana z tyrozyny, wyzwalana w skórze przez promienie [...]
[...] takim planem. Dieta to takie dwa schematy,czasami wpada gryczana,jęczmienna ,łosoś,wołowina,makrela. Suplementacja:: Kreatyna trec cm3 rano5g i 5 po treningu,5 w dnt,do tego witaminy,omega 3,d3+k2,debutir,przed snem,magnez b6,ashwaganda,melatonina,wszystko od sfd, z l-arginina 5g i beta alanina 5g przed treningiem, l-arginina 5 g w dnt,czytałem [...]
[...] w porcji! Zero tłuszczu Wzbogacone w witaminę C 20 porcji w opakowaniu CARNI-X 2000 zapewnia 2000 mg L-karnityny w porcji w popularnej postaci ciekłej. Będąc źródłem witaminy C, dostarcza 450% Referencyjna wartość odżywcza. Witamina C przyczynia się do normalnej energii wydajnej w metabolizm. SKŁADNIKI: Woda oczyszczona, L-karnityna, [...]
[...] Migdały swoje wartości odżywcze zawdzięczają obecności niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), potasu, magnezu, antyoksydantów, oraz witamin: niacyny (PP) i witaminy E, zwanej witaminą młodości. Dzięki bogactwu tych składników odżywczych wspomagają układ krążenia i pracę mózgu, pomagają sportowcom w osiąganiu wysokich wyników, [...]
[...] Opis Gripovita Forte to formuła zawierająca wyciągi i naturalne koncentraty owoców oraz cynk i wysoką dawkę witaminy C (850 mg). Cynk i witamina C pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz chronią komórki przed stresem oksydacyjnym. Gripovita Forte polecana [...]